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當大多數女性想到更年期時,就會想到經典的更年期症狀,例如潮熱,情緒波動,陰道乾燥和睡眠問題。但是許多女性沒有意識到絕經期的另一個常見病狀是“腦霧”,或者是記憶力,困惑和遊蕩的問題,這通常與更年期疲勞有關。<br />為什麼疲勞和腦霧會在更年期左右影響女性?一些研究人員認為,雌激素和孕酮水平的波動是絕經期症狀的主要原因,這可能與記憶力下降和認知能力下降有關(思維問題)。更重要的是,潮熱,盜汗,睡眠障礙和情緒波動都可能使您感到疲勞和精神失常。<br />更年期“腦霧”和疲勞的症狀<br />如果您開始出現更年期症狀,您可能會發現整夜無法入睡。睡眠不足會導致您感到疲勞和不知所措。它還可以增加您遇到被稱為“腦霧”的認知問題的機會。<br />儘管人們隨著年齡的增長經常會出現腦霧,但一些研究人員現在認為,與更年期相關的荷爾蒙變化也可能導致這個問題。腦霧的症狀可能包括:<br /><br /><br /><br /><br />*內存問題<br />* 混亂<br /><br /><br />*難以集中<br /><br /><br />*警覺性降低<br />幫助更年期的腦霧<br />儘管疲勞,腦霧和其他更年期症狀很麻煩,但好消息是它們通常會隨著時間的推移而改善。研究表明,在女性最後一個月經週期期間失去的智力優勢確實在絕經的後期階段有所反彈。激素替代療法(HRT)或藥物形式的雌激素和孕激素也可以幫助女性更好地控制腦霧和疲勞。然而,HRT與許多健康問題有關。此外,研究還沒有確定HRT是否有助於改善絕經後婦女的認知功能或睡眠。因此,在使用這種療法之前,與您的醫生討論您的特殊症狀以及HRT的個人風險和收益非常重要。<br />紐約大學哥倫比亞大學婦產科教授羅傑&middot;洛伯(Roger Lobo)博士建議:“激素療法並不適合所有人,但如果您有症狀,就不要遭受痛苦,請與您的醫生談談。”<br />相關:激素治療的9種替代方法<br />以下是可以幫助控制更年期症狀(包括腦霧和疲勞)的認知症狀的其他實用方法:<br /><br /><br />* 吃好喝好。均衡的飲食可以幫助您感到精力充沛,精神集中。<br />*避免已知的觸發器。 [https://firsturl.de/v1i1XSV https://firsturl.de/v1i1XSV] ,酒精和咖啡因,它們可能引起潮熱,從而加劇疲勞。<br />* 經常鍛煉。活躍可以幫助保持大腦功能並幫助記憶。<br />*減輕壓力。控制壓力水平,以防止潮熱和失眠,這兩者都會使您疲憊不堪,精神不振。<br />*專注於充足的睡眠。確保充足的睡眠;這將有助於保持您的記憶力。<br />*準備結束。避免進食過多,吸煙,工作或過於接近就寢時間的運動。<br />*設置睡眠階段。創建帶有風扇的黑暗,安靜,涼爽的房間,注意環境。<br />* 始終如一。調整每天之後,每天定時醒來並保持睡眠規律,如果發現疲勞,腦霧和其他更年期症狀仍在影響您的日常生活,請與您的醫生談談其他您可以更好地管理它們的方式。除HRT之外,還有其他藥物和非處方藥可用於治療某些更年期症狀,例如潮熱。沒有理由獨自冒起“霧”。<br /><br /><br />
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紐約市-2012年5月24日,星期四(今日MedPage)-在冰島進行的一項研究表明,對於中年高血壓的人來說,晚年的低血壓與腦萎縮有關。<br /><br /><br />美國國家研究所(National Institute)的醫學博士Majon Muller表示,在一生中有4,000餘個人接受隨訪,舒張壓在75歲左右與腦容量較小有關,但僅在50歲左右患有高血壓的人群中。馬里蘭州貝塞斯達(Bethesda)的老齡化。<br />擬議中的機制:中年高血壓會導致大腦結構發生變化,從而導致腦血流自動調節功能受到干擾,從而使大腦更易受到低血壓和晚年灌注不足的影響,穆勒在此間說。美國高血壓學會會議。<br /><br /><br />她在接受采訪時說:“這項研究的結果不會改變當前的血壓治療方法,但可能會為將來的流行病學研究提供一些指導,以研究那些血壓較低的患者。”<br />她說:“我認為找到那些可能會從不太嚴格的目標中受益的患者很重要,”她補充說,還需要進一步的研究來證實這一點。<br />中年高血壓以前曾與腦部病理和癡呆症相關,但晚年血壓與腦部病理之間的關係並不一致。<br />為了探討這個問題,穆勒及其同事研究了AGES-雷克雅未克研究的數據,該研究是基於人群的前瞻性人群,研究對像是1907年至1935年在冰島出生的人。參與者參加了1967年至1996年的中年檢查和後期檢查從2002年到2006年。後期檢查包括對大腦進行MRI掃描,以評估灰白色物質,腦脊液和病變的體積。<br />.css-1d5aqrp position:relative; width:77.14285714285714px; height:77.14285714285714px; -webkit-animation:animation-12jek8e 0.6s 0s無限線性; animation:animation-12jek8e 0.6s 0s無限線性; -webkit-animation-fill -mode:forwards; animation-fill-mode:forwards @-webkit-keyframes animation-12jek8e 100%-webkit-transform:rotate(360deg);-ms-transform:rotate(360deg);-ms-transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg ) @ keyframes animation-12jek8e 100%-webkit-transform:rotate(360deg);-ms-transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg)。css-mfksyb width:8.571428571428571px;高度:8.571428571428571px;邊框半徑:100%;背景色:#43B03F;不透明度:0.8;位置:絕對;頂部:25.714285714285715px; -webkit-animation:animation-12jek8e 0.6s 0s無限線性; animation:animation- 12jek8e 0.6s 0s無限線性; -webkit-動畫填充模式:轉發;動畫-填充模式:轉發 @-webkit-關鍵幀動畫-12jek8e 100%-webkit-transform:rotate(360deg);-ms -transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg) @ keyframes ani mation-12jek8e 100%-webkit-transform:rotate(360deg);-ms-transform:rotate(360deg); transform:rotate(360deg)。css-jui9xq width:60px; height:60px; border-半徑:100%;邊界:8.571428571428571px實體#43B03F;不透明度:0.1當前分析包括4,057名沒有癡呆症的人。大約三分之一(34%)患有中年高血壓。<br />在對年齡,性別,顱內容積,心血管危險因素和腦血管病理進行了MRI校正後,中年未患高血壓的患者中,晚期血壓與腦容量沒有顯著相關。<br />然而, [https://coolpot.stream/story.php?title=%EF%BB%BF%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%88%87%E5%93%AE%E5%96%98-%E5%AA%BD%E5%AA%BD%EF%BC%8C%E6%88%91%E4%B8%8D%E8%83%BD%E5%91%BC%E5%90%B8#discuss Homan] <br />穆勒指出,這是一項觀察性研究,因此無法證明因果關係,生活中低血壓的人可能合併症更多,動脈僵硬或心輸出量降低。<br />她說,如果將來進行抗高血壓治療的試驗可以測量大腦的結構和功能,那將是有幫助的。<br /><br />

Revision as of 10:53, 15 January 2021

紐約市-2012年5月24日,星期四(今日MedPage)-在冰島進行的一項研究表明,對於中年高血壓的人來說,晚年的低血壓與腦萎縮有關。


美國國家研究所(National Institute)的醫學博士Majon Muller表示,在一生中有4,000餘個人接受隨訪,舒張壓在75歲左右與腦容量較小有關,但僅在50歲左右患有高血壓的人群中。馬里蘭州貝塞斯達(Bethesda)的老齡化。
擬議中的機制:中年高血壓會導致大腦結構發生變化,從而導致腦血流自動調節功能受到干擾,從而使大腦更易受到低血壓和晚年灌注不足的影響,穆勒在此間說。美國高血壓學會會議。


她在接受采訪時說:“這項研究的結果不會改變當前的血壓治療方法,但可能會為將來的流行病學研究提供一些指導,以研究那些血壓較低的患者。”
她說:“我認為找到那些可能會從不太嚴格的目標中受益的患者很重要,”她補充說,還需要進一步的研究來證實這一點。
中年高血壓以前曾與腦部病理和癡呆症相關,但晚年血壓與腦部病理之間的關係並不一致。
為了探討這個問題,穆勒及其同事研究了AGES-雷克雅未克研究的數據,該研究是基於人群的前瞻性人群,研究對像是1907年至1935年在冰島出生的人。參與者參加了1967年至1996年的中年檢查和後期檢查從2002年到2006年。後期檢查包括對大腦進行MRI掃描,以評估灰白色物質,腦脊液和病變的體積。
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在對年齡,性別,顱內容積,心血管危險因素和腦血管病理進行了MRI校正後,中年未患高血壓的患者中,晚期血壓與腦容量沒有顯著相關。
然而, Homan
穆勒指出,這是一項觀察性研究,因此無法證明因果關係,生活中低血壓的人可能合併症更多,動脈僵硬或心輸出量降低。
她說,如果將來進行抗高血壓治療的試驗可以測量大腦的結構和功能,那將是有幫助的。