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　　洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但怎樣正確洗頭，其中有許多學問，健康洗頭，跟洗的時間、間隔以及方式等密切相關。而不良的洗頭習慣，則會讓秀發越來越“傷”。健康小編提醒你這七種錯誤的洗頭方式，你要避免。

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　　這7種日常洗頭方式竟是錯的！

　　1、頭發剛浸濕就抹洗發水

　　有很多人在頭發弄濕之後就馬上用洗發水瞭，殊不知，這樣做反而洗不幹凈頭發。

　　正確做法是：弄洗發水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗發水。

　　2、不梳頭直接洗

　　皮之不存毛將焉附”， 粉底液 BB霜 。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

　　3、洗頭時用指甲撓頭皮

　　指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。

　　在洗頭發的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

　　4、護發素塗在發根

　　由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫發。

　　建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。

　　5、護發素不沖洗幹凈

　　護理烏發是現在很多人都很關註的，有些人錯誤地認為，將護發素殘留一些在頭發上或許可以保護頭發。

　　其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎癥。所以頭上的洗護用品一定要清洗幹凈才行。

　　6、濕著頭發睡覺

　　洗完頭發之後眼睛睜不開瞭是不是可以去睡覺瞭呢？其實這時候頭發毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。

　　如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。

　　7、洗完頭馬上外出

　　頭發也是要防曬的，有研究表明，頭發受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。

　　若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

　　如何洗頭最健康？

　　1、洗發先梳發。

　　這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭發的纏繞磨損及洗發時造成斷發，同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑（也就是死皮細胞）弄松，方便下一步的清洗。所以，洗頭前一定先把頭發梳通。

　　2、徹底濕發。

　　把梳順的頭發捋向頭部的一側，歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發完全沖濕，一定要使底層的頭發和上層的頭發一樣濕透，這樣才能夠配合洗發水產生足夠多的泡沫。

　　3、正確的塗抹洗發水。

　　很多人都習慣直接將洗發水倒在頭發上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於發絲之上。

　　擠在頭發上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗發水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果先揉頭發後出泡沫，哪裡還談得上保護？

　　4、正確的洗發手法。

　　將十指張開，先用指腹把洗發水的泡沫均勻揉進頭發裡，再用指腹輕輕地按摩頭皮，尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道瞭，因為隻有把毛囊孔徹底清理幹凈，才會養出更茁壯的新發。

　　按摩完頭皮就要從發幹至發梢捋著發絲洗瞭，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂瞭。

　　切忌：別把頭發像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹凌亂，還可能使頭發糾結纏繞形成“鳥巢發”，一旦如此，恐怕隻能一剪瞭之瞭。

　　需要強調的是：如果你用的是一般護理的洗發水，隻要發絲上形成瞭一層厚厚的泡沫，洗發也就基本上算是告一段落瞭。這時候，你就可以用水沖洗瞭。

　　可是如果你用的是特殊性質的洗發水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水，就應該適度延長一些時間，以便於洗發水在頭皮和頭發上發揮作用。